고지혈증에 좋은 음식 아몬드가 나쁜 음식이기 때문에 코큐텐 홍국 오메가3 영양제를 먹게 된 사연

“김종국이 먹는 아몬드 수가 몇 개야?” 최근 건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높다고 주의하라는 결과가 나와서 고지혈증에 좋은 음식을 알아보고 있는데요. 그중에 하나로 유명한 게 아몬드 같은 견과류였어요. 그러다가 문득 예전에 가수 김종국 씨가 sbs 미운 오리 새끼한테 아몬드를 하루에 25개씩 세면서 먹으면 차태현 씨한테 타박당하는 장면이 생각났어요.

한 1년 전 에피소드 같은데 그 당시에는 그냥 그렇게까지 하라고 하면서 웃어버렸는데~ 이건 웃을 일이 아니었거든요. 아몬드 같은 견과류는 고지혈증에 좋은 건 많지만 칼로리가 높아 과식하면 오히려 콜레스테롤 수치를 높여 복부 비만을 유발할 수 있다고 합니다. 저도 먹을 만해서 견과류 한 병 먹을 자신이 있어요.김종국 씨가 건강에 관심이 많고 운동도 열심히 하시는 분이라서 현명하신 거예요.

그래서 견과류는 하루에 한 팩 견과류를 사 먹기로 했는데요. 역시 건강검진에서 확인한 결과 LDL 콜레스테롤과 중성지방 수치가 여전히 경계를 받고 있었습니다.제가 고지혈증 약을 먹어야 하는지 상담을 받아봤더니 의사 선생님께서 잠시 체중 관리를 하면서 고지혈증에 좋은 음식으로 식단을 변경해 보라고 권하셨습니다. 그리고 찾아보니까 혈관 청소 보충제로 코큐텐 홍국 오메가3 조합의 보충제를 먹으면 좋다고 합니다.

‘고혈압에 도움이 되는 코큐텐 유비퀴놀(코큐텐 용량 100mg)’ 고혈압에 효과가 뛰어난 영양 성분 중 하나가 코엔자임큐텐이라고 했습니다. 코엔자임큐텐은 고혈압에 도움이 되며 고혈압 환자에게 매우 인기 있는 건강기능식품이기도 합니다. 흔히 ‘코큐텐’이라고 부르기도 합니다.우리나라에서 승인받은 혈압조절 원료 중에서 가장 잘 알려져 있고 일반적으로 사용되는 원료라고 보시면 됩니다.

현재 한국에서 승인을 받아 사용되고 있는 혈압조절 원료는 총 18개입니다.그 중 고시형 원료일 뿐만 아니라 금액대도 낮은 편이고 항산화와 고혈압 개선의 두 가지 기능성에 대해 임상자료와 복용경과에 대한 연구자료가 매우 많아 걱정 없이 섭취할 수 있는 원료라고 합니다.고혈압에 도움이 되는 코큐텐 용량은 하루 섭취량 100mg의 경우 항산화, 고혈압에 도움이 된다’고 표기해도 좋다는 허가를 받은 영양성분입니다. 학회지에 발표된 내용에 따르면 코엔자임 Q10을 3개월 동안 지속적으로 복용한 결과 혈압이 확실히 떨어졌다고 하니까 보충제 섭취만으로도 혈압을 낮출 수 있는 일석이조의 원료인 것 같습니다.

“발효 홍국 미국 모나스 콜린 K영양제!자연의 선물 혈관 청소 영양제”홍국 쌀”은 쌀을 찌고 배양하는 발효시킨 천연 가공용 쌀입니다.발효하는 과정에서 모나스 콜린 K이라고 하는 성분이 나옵니다.이 모나스 콜린 K는 몸에 좋지 않는 콜레스테롤(LDL)을 개선시키는 한편 좋은 콜레스테롤(HDL)은 더 높이는 효과가 있습니다.그래서 발효 홍국 쌀을 2개월 동안 지속적으로 먹으면 콜레스테롤 수치가 많이 개선됐다는 임상 실험 결과도 발견되므로, 믿지요?나도 역시 도움을 받았답니다.”중성 지방의 녹이는 알 티지 오메가 3″알 티지 오메가 3는 혈액 순환에 효과적이라고 합니다.오메가 3는 혈중 지방 수치와 혈액 순환에도 상당히 도움이 되고 기억력을 높이는데 도움이 된 필수 다중 불포화 지방산의 하나로 건강 기능 식품 분야로 관심을 모으고 있는 성분이라고 생각하세요.다만 오메가 3은 체내에서 자체적으로 만들지 못하고 외부의 공급원을 통해서 섭취해야 합니다.그렇다고 연어 같은 재료들에 의존하면 오메가 3의 하루 권장 섭취 량을 채우기가 힘들어요.

그렇기 때문에 보충제를 통해서 섭취하는 것이 바람직하다고 합니다.하지만 그런 제품 간에는 품질 또는 기술력, 전문성 같은 부분에서 확연히 차이가 있다는 것을 알아야 합니다.따라서 오메가3를 구입할 때는 rTG 형태인지 그리고 순도 혹은 산패 검사를 문제없이 통과한 오메가3인지 확인해 보는 것이 가장 중요한 부분입니다.

이 검사를 통해 중금속, PCB, 다이옥신 같은 오염물질의 순도는 물론 오메가3의 산패도 알 수 있습니다. 제조사 또는 판매사 측에 다이렉트로 문의하거나 쇼핑몰 상세페이지를 찾아봐도 관심있는 원료의 산패도가 어느 정도인지 나와 있으니 참고하시기 바랍니다.가급적 산패 기준이 엄격했던 시기에 제조된 것을 선택하는 것이 도움이 될 것 같습니다.지금까지 정리한 조건을 통과한 원료가 들어간 제품을 구입해야 혈관 청소도 할 수 있고 혈압도 크게 낮출 수 있습니다.

마지막으로 코큐텐 홍국 오메가3 영양제를 고를 때 주의할 점을 알려드리고 마칩니다!1)홍국쌀 추출물의 기능성 함량을 충족하는가 2) 코큐텐 용량 100mg 포함인가 3) 알티지 오메가 3,600mg(저는 노르웨이산 오메가 3였습니다) 4) 엽산과 비타민 B12가 들어간 제품인가!5)실제 리뷰 3,000건 이상인지 확인해주세요.지금 저는 몇 달 동안 지속적으로 영양제도 섭취하고 운동도 꾸준히 하다 보니까 많이 좋아진 상태예요.