우리 인생에서 가장 중요한 부분을 차지하는 것 중 하나가 휴식과 수면입니다. 잠이 잘 안 오면 일상이 너무 피곤하고, 피로가 풀리지 않고, 몸이 항상 좋지 않은 상태로 생활하게 됩니다.수면을 망치는 것은 여러 가지가 있는데 오늘은 그중에서 제가 통제하기 어려운 영역 중에 하나인 수면 무호흡증에 대해서 말씀을 드리겠습니다. 수면 무호흡증이란?
워딩 그대로 증상이 나타나는데 우리는 수면 중에도 무의식 중에 호흡을 진행합니다.숨을 쉬지 못하면 산소 공급이 원활하게 이루어지지 않아 여러 가지 문제를 일으키게 되는데 어떤 원인에 의해서
수면무호흡증은 수면 시에 갑자기 일정 시간 동안 숨을 멈추는 증상을 보이기도 하는데, 그것을 수면무호흡증이라고 합니다.비슷한 증상으로 호흡이 적은 수면 저호흡도 있지만 이것은 호흡량이 단순히 줄어드는 것이기 때문에 근본적으로 수면 무호흡과는 다릅니다.수면 무호흡증은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 폐쇄성 수면 무호흡증, 중추성 수면 무호흡증으로 나눌 수 있습니다.우리가 대부분 겪는 증상은 90% 이상 폐쇄성이라고 보시면 됩니다. 수면 무호흡증의 원인
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위에서 폐쇄성 수면 무호흡증에 대해서 말씀을 드렸는데 건강한 사람의 경우에도 일상생활을 하고 누우면 상기도가 좁아지면서 숨을 쉴 수 있는 통로가 조금씩 좁아지게 됩니다.그러면서 평소 호흡량보다는 공기 순환이 덜 되는데 숨 쉬는 데는 전혀 지장이 없기 때문에 수면을 취하는 데 문제가 없습니다.
수면 무호흡증의 원인
그런데 수면 무호흡증 증상이 있는 분들 같은 경우는 평소에도 상기도가 일반인보다 좁다는 특징을 가지고 있습니다.일반인보다 상기도가 평소에도 좁기 때문에 그 상태로 눕게 되면서 상기도가 더 좁아지게 되고 그로 인해서 숨을 쉬는 통로가 막혀서 자다가 숨막히는 증상을 보이게 됩니다.
이는 주로 목 부위에 비만으로 인한 지방 축적이 원인이 되며, 어떤 질환으로 인해 편도선이 붓거나 비대해진 경우도 증상을 보일 수 있습니다.또 목이 짧고 두꺼운 분의 경우에는 선천적으로 증상을 보이는 경우가 있고 턱이 좁은 경우에도 증상이 잘 나타나는 특징 중 하나라고 할 수 있습니다. 수면무호흡증
보통 우리가 진단을 내릴 때는 어떤 기준을 가지고 진단을 내리는데 무호흡증도 마찬가지입니다.
수면 총 시간에서 시간당 10초 이상 호흡을 하지 않는 횟수가 5회 이상 일어난다면 수면무호흡증으로 진단하는 것이 일반적입니다.또 증상이 있으신 분들의 경우 무호흡 이외에도 코골이가 매우 심하고,
수면무호흡증
호흡량이 줄어드는 저호흡 등의 증상을 동반하는 경우도 많습니다.심하면 식도 역류 증상도 나타날 수 있고 많이 뒤척이다가 중간에 일어나는 경우도 많아 수면의 질을 굉장히 떨어뜨리게 됩니다.또한 이러한 증상이 방치되면 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다
숨소리 합병증
고혈압, 부정맥, 심장질환, 폐질환 등의 심폐질환을 유발할 수 있으므로 증상이 발견되면 반드시 치료하는 것이 좋습니다. 수면 무호흡증 치료 방법
1. 가벼운 증상의 환자의 경우는 체중 조절, 금주, 약으로 충분히 치료가 가능한 경우도 있습니다.
체중이 10% 정도 줄어들면 증상이 50% 이상 감소하기 때문에 매우 효과적인 결과를 보일 수 있으며, 술과 흡연의 경우 코골이와 무호흡 증상을 악화시키므로 반드시 피해주시는 것이 좋습니다.수면 무호흡증 치료 방법수면 무호흡증 치료 방법수면 무호흡증 치료 방법