단백질분말흡수빠르게분리 유청단백질 셀렉스 프로핏 웨이프로틴 스틱으로 편하게 먹자!
올해도 벌써… 얼마 안남았네요~ 시간이 빨리가네요???새해에는 또 어떤 설레는 일들이 기다리고 있을지 긍정적인 마음으로 기다리면서 늘 그렇듯 건강을 위해 열심히 운동을 해야겠다고 생각했습니다! 오히려 한 살 더 먹으면 체력이 예전 같지 않고 떨어질 수 있기 때문에 유지할 수 있도록 노력해야겠다고 생각했습니다!주목적은 다이어트였는데 지금은 건강이 제일인 것 같아요! 그래서 운동 후에 영양제로 흡수가 빠른 분리유청단백질을 먹고 있는데요~ 셀렉스프로핏, 웨이프로틴, 단백질, 분말이 스틱형으로 되어 있어서 더 편하게 애용하고 있어요~
셀렉스 전용 텀블러 또는 컵에 200ml 정도 물을 담아 초콜릿 맛이나 복숭아 맛 1포를 넣고 녹여 마시기 좋습니다!가루가 쌓여서 물에도 잘 녹더라구요^^초콜릿 맛은 1포에 300ml 정도 물을 넣으면 조금 더 부드럽게 마실 수 있을 것 같아요~ 물의 양은 개인 취향에 맞게 조절해서 넣으면 되겠네요!
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저는 개인적으로 복숭아 맛이 깔끔해서 손이 더 가는 것 같아요~ 특히 찬물에 마시면 음료를 마시는 느낌이에요!초콜릿 맛은 왠지 먹으면 살이 찔 것 같은 부담감이 있는데, 셀렉스 프로핏 웨이 프로틴은 그런 걱정 없이 운동 후 든든하고 맛있게 먹을 수 있어서 부담 없이 마시는 중이에요~
저는 보통 우유를 싫어하는 타입이에요~ 남들은 매일 일정량을 마신다고 하는데 저는 먹으면 속이 더부룩하고 체해서 손이 잘 안 가거든요~ 저희 집 냉장고에 우유가 있는 날보다 없는 날이 더 많을 정도예요.남들은 이해하지 못하는 이 불편함을 해결하고 싶지만, 맞지 않는 것을 억지로 먹는 것은 힘듭니다.(울음)
그래서 유청 단백질을 찾게 되는 것 같아요!평균 단백질의 순도가 90% 정도 되고 WPI, 즉 분리유청 단백질은 흡수가 빠르고 근육에 빠르게 아미노산을 공급할 수 있다고 합니다!기존 유청단백질에서 다시 지방과 유당을 분리한 방식이라 원료가 더 비싸지만 셀렉스프로핏웨이프로틴으로 간편하게 섭취하실 수 있습니다~
저처럼 운동 후에 단백질 분말을 먹고 싶은데 속이 안 좋아서 피했다면 분리 유청 단백질을 꼭 체크해 보세요 ^^유당을 제거한 락토프리 제품을 찾아서 먹어보면 뱃속을 먼저 알 수 있어요~ 편하거든요!원래 먹으면 소화도 잘 안 되고 속이 더부룩해서 자꾸 멀어지게 됐는데~ 지금은 정말 편하게 먹고 있어서 이것만 찾게 됐어요!이 카레의 식이섬유가 6.4g 함유되어 있고 L-카르니틴도 200mg 들어 있습니다
초콜릿을 좋아하는 저로서는 매일 먹고 싶습니다만, 그 중 다이어트는 당연히 실패겠지요? 그런데 셀렉스 프로핏의 웨이프로틴 덕분에 달콤한 맛도 즐길 수 있고 단백질도 섭취할 수 있습니다~ 1포에 99kcal밖에 되지 않아 안심이 되고 무지방, 무설탕, 무콜레스테롤 제품이라는 부분도 마음에 들고요~ 운동을 하게 되면 굉장히 미세하게 근육이 손상이 돼서 합성에 도움을 줘야 하는데 이때 단백질이 필요해요~ 그래서 열심히 운동한 후에 먹는 중이에요!
셀렉스 프로핏 1포에 단백질이 33g 포함되어 있는데 닭가슴살 약 100g 정도 분량이라고 합니다~ 계란에 비유하면 한 3개 정도요 일부러 먹기에는 정말 힘든데 이렇게 간편하게 단백질 분말을 물에 타서 먹을 수 있으니까 얼마나 편하고 좋은지 몰라요 ^^여기에 스틱형으로 되어있어 텀블러와 함께 가져가면 언제 어디서나 구할 수 있어요~ 아침에 정신없이 나가도 이 구성만큼은 꼭 가져갈듯해요~리프레시한 복숭아 맛이 운동 후 먹으면 그렇게 상큼하고 깨끗하지 않아요~ 목마를 때 원샷하기 좋아요!WPC(농축 유청단백질)가 아닌 흡수가 빠른 WPI(분리 유청단백질)를 섭취해 뱃살도 편안해지고 운동 후 개운한 느낌도 듭니다~새해에는 새로운 마음으로 이루고 싶은 계획을 세우잖아요~(결심 3일, NO!) 저는 언제나처럼 건강이 우선이고, 덩달아 다이어트도 함께 한다고 생각해요!(매년 같은 것은 어쩔 수 없죠.) ㅎㅎ 그리고 나이 들수록 단백질 섭취는 꼭 필요하기 때문에 스틱형 셀렉스 프로핏, 웨이프로틴 분말을 1포씩 섭취하면서 운동하러 고고합시다!매일 이런 마음으로 지내다 보면 뒤돌아봤을 때나 자신이 자랑스럽지 않을까요^^새해에는 새로운 마음으로 이루고 싶은 계획을 세우잖아요~(결심 3일, NO!) 저는 언제나처럼 건강이 우선이고, 덩달아 다이어트도 함께 한다고 생각해요!(매년 같은 것은 어쩔 수 없죠.) ㅎㅎ 그리고 나이 들수록 단백질 섭취는 꼭 필요하기 때문에 스틱형 셀렉스 프로핏, 웨이프로틴 분말을 1포씩 섭취하면서 운동하러 고고합시다!매일 이런 마음으로 지내다 보면 뒤돌아봤을 때나 자신이 자랑스럽지 않을까요^^